精選花蓮8條山海療癒路線！秋日必走行程，享受泡湯、稻浪與美食之旅

隨著時序推進，花蓮不斷用正能量撫平震能量。秋天的花蓮，除了體驗慢活深度旅遊及享受大山大海的人情味，花東縱谷之間穀物作物的豐收，也為這塊大地添上喜悅的氣息。而搭配適合秋遊的18條推薦行程，不管是到盛產文旦的瑞穗，感受瀰漫空氣中茶葉和柚子的迷人香氣，還是到玉里走入如詩的秋天山林順便泡湯，在各有千秋的花蓮勝景中，都能找到每個旅人最舒適的歸屬。

精選8條花蓮山海療癒路線：

溫泉忘返：瑞穗鐵馬悠遊趣
親近秋天：傾聽大地的和諧頻率
泡湯舒心：卓溪玉里款款行
景色如織：征服最長也最美的縣道
靜聽穿林：羅山自然好風光
花蓮淨好：往海岸延伸的耀眼藍
永續花蓮：壽豐水岸好放鬆
洄瀾漫遊：特色美食好滿足

精選路線1

溫泉忘返瑞穗鐵馬悠遊趣

舊稱「水尾」的瑞穗，位在花蓮南端，顧名思義是秀姑巒溪的尾端。秋天來到這裡，不管是搭乘火車或者自駕，都能在瑞穗車站附近找到租借腳踏車之地，來趟慢活輕鬆的泡湯小旅行。

如果有機會，不妨到花蓮瑞穗，跟牛牛來場近距離接觸。

隨著秋意漸深，騎乘腳踏車沿著溫泉路一路緩行，以黃金湯聞名的瑞穗溫泉區就在左右兩側，沿著坡道平緩的瑞穗自行車道騎去，以鮮奶聞名的瑞穗牧場就在路上，不但能親手拿牧草餵乳牛，購買鮮奶饅頭伴手禮，綠草如茵的田野環境絕對是抒壓療癒首選；每到秋季盛產的瑞穗文旦，「木日光文旦驛站」本身就是鶴岡文旦柚集貨場，園區有各式導覽和體驗活動，在產季時更開放採果，非產季時開放預約活動，包含柚鄉導覽、柚農體驗、DIY手作、柚香特色餐飲及伴手禮。

「木日光文旦驛站」園內有結實纍纍的文旦，旅人可以參加柚農體驗。

回程還車路上，若因騎車流了一身汗水，還可到瑞穗人從小吃到大的老店華玉冰果店點個冰品飲料，消熱解渴之後再滿意離開。

▍資訊
瑞穗牧場
地址：花蓮縣瑞穗鄉6鄰157號
電話：03-8876611
開放時間：08:00-18:00
FB：瑞穗牧場

木日光文旦驛站（集貨場）
地址：花蓮縣瑞穗鄉北一路121號
電話：0958-266196
開放時間：採預約參觀
官網：木日光文旦驛站 - 台灣休閒農業發展協會

華玉冰果店
地址：花蓮縣瑞穗鄉中華路39號
電話：03-8872064
開放時間：11:00-19:50（每週四公休）
FB：華玉冰果店

精選路線2

親近秋天傾聽大地的和諧頻率

從花蓮車站一路開車往南，經過壽豐溪後沿著台9線行駛，公路兩旁盡是花東縱谷靜謐的田園風光，即便路途有點長，映入眼簾諸如鳳林小鎮和大農大富平地森林園區，都適合旅人短暫休憩停留。

瑞穗虎頭山標高1,747公尺，據說山頂有一巨石，像是伏虎傲踞山頭，因而被稱為「虎頭山」；另一個說法則若從海岸山脈看過來，山形像是一隻臥虎，山勢在步道入口西北屏障處形如「虎頭」，名稱便由此而來。虎頭山步道往返不需太久，不但適合親子共遊，在步道轉彎處面向花東縱谷處，山下田野和棋布屋宇及街景讓人一覽無遺，秋冬還有楓葉及寒梅綻放，成為旅人醉心徜徉的步道之一。

在瑞穗虎頭山步道轉彎處，可以將溫泉區飯店景色盡收眼底。

位於瑞北的「果子俠農創果品」，家族是已在瑞穗當地扎根第六代。老闆夫妻倆投入可食地景的營造，規劃食農教育、導覽課程，試著傾聽農業與萬物的協奏曲，在彎腰農事、俯仰呼吸中，重新認識大地給予的一切，學會傾聽自然生態萬物的和諧頻率。

▍資訊

虎頭山步道
地址：花蓮縣瑞穗鄉瑞祥村瑞北路（約161號旁邊小路）
開放時間：全日開放
電話：03-8885450
官網：虎頭山步道 - 台灣山林悠遊網

果子俠農創果品
地址：花蓮縣瑞穗鄉廣東路83巷2號
電話：0933-798331
開放時間：09:00-17:00（導覽及課程須預約，請洽官網）
FB：果子俠農創果品

精選路線3

泡湯舒心卓溪玉里款款行

曾有人形容玉里「遠得像天堂一樣」，但也因為它的距離，帶出玉里獨特的走讀頻率。緊鄰玉里的卓溪南安遊客中心，往上走可抵達南安瀑布，氣勢磅礡，高約50公尺的南安瀑布，垂掛在路旁山壁上形成一道竄出山林的飛瀑。

南安瀑布由山壁一瀉千里而下，帶給旅人氣勢磅礡的感受。

繼續往前走至瓦拉米步道，是八通關越嶺道東段的一部分，不僅擁有豐富多樣的生態樣貌，沿途還有日本時代留下多處駐在所的遺址，自然山林與歷史人文在這裡交會成迷人的身影。

回到玉里鎮上不妨租輛腳踏車款款而行。沿著街區，玉里神社遺址的出入步道隱身在民宅之間，目前雖僅存表參道階梯、石燈籠與兩座鳥居，但沿著步道階梯緩步抵達山頂，卻能擁有一覽玉里鎮上的極佳視野。擁有百年歷史的安通溫泉，早年以「安通濯暖」名列花蓮八景之一，接近透明的泉水溫度可是高達66度，在騎乘繞行的旅程的最後，到安通溫泉區的湯屋或民宿泡上一回，想必是秋冬之旅最舒心的結尾。

安通溫泉號稱美人湯，是許多遊客秋冬來到花蓮必去的景點。

▍資訊

南安遊客中心
地址：花蓮縣卓溪鄉83-3號
電話：03-8887560
開放時間：09:00-17:00
官網：南安遊客中心

玉里神社遺址
地址：花蓮縣玉里鎮西邊街
電話：03-8883166
開放時間：24小時開放

安通溫泉區
地址：花蓮縣玉里鎮樂合里
開放時間：各家溫泉開放時間不定，事先電話詢問
FB：安通溪畔溫泉區

精選路線4

景色如織征服最長也最美的縣道

全長110公里的花蓮193縣道，不僅是全台最長也被譽為最美的縣道，一年四季隨著稻米的春耕秋收呈現不同風情，像是每年6、7月為阿勃勒盛開季節，當夏天腳步逼近，樹梢的金黃色花朵悄然綻放，瞬間為193縣道增添一片燦爛色彩，更讓遊客有著「不能預約，只能期待」的讚嘆心情。

沿著193縣道來到玉里，這裡不再只是被稻浪翻飛包圍的小鎮。台灣原民藝術家優席夫，在旅英21年後回到故鄉玉里開設「部落皇后藝術咖啡館」，3層樓的房子原是優席夫老家，整修改建後變身為咖啡店、住家，並且展示優席夫作品的藝術空間，而3樓開窗的座位區，還能一邊喝著咖啡，一邊遠眺玉里稻浪美景，更被遊客譽為是花蓮最大的藝廊。

每年193縣道阿勃勒盛開時的花景，是許多人心中田園風光的第一名。

在咖啡館斜對角，另一處亮點「馬太林教會馬賽克拼貼藝術牆」由優席夫設計圖案，再經在地石板藝術家及部落族人，耗時3個多月共同打造，除了讓大家看見部落之美，優席夫也希望呼喚部落青年別再流浪，隱含回鄉團結共好的理想。

由許多人共同完成的「馬太林教會馬賽克拼貼藝術牆」，凝聚族人間的情感，也加深族人與部落的連結。

▍資訊

部落皇后藝術咖啡館
地址：花蓮縣玉里鎮馬太林村2鄰29號
電話：0955-923242
開放時間：11:00-17:00，週日12:00-17:00（週二至週四公休）
FB：Tribal Queen 部落皇后 Art & coffee

精選路線5

靜聽穿林羅山自然好風光

以泥火山最為著名的羅山，卻很少人知道羅山村過去是台灣製作斗笠的重要產地，大片竹林曾是羅山最豐富的地景，隨著產業沒落竹林因而閒置荒廢。竹林步道經修整之後，適宜旅人行走的石階貫串了竹林，漫步其中可見隨風搖曳的竹葉，一旁湖景及遠方的羅山瀑布構成美麗的背景，更有不少人覺得彷彿走進電影《臥虎藏龍》的場景當中。

走進羅山竹林，讓人有「靜聽穿林打葉聲」的悠閒感受。

來到羅山，泥火山豆腐是許多遊客不會錯過讀特色美食，由「羅山大自然體驗農家」推動，利用在地天然鹽滷的「泥火山豆腐」體驗活動，更是值得排入遊程。想吃豆腐就從磨豆漿開始，之後煮豆漿、加入鹽滷、壓模成型等步驟，羅山的豆腐好吃，而自己做的豆腐更是美味到令人難以忘懷。（延伸閱讀：深度探索花蓮富里竹林風光，嚐口手工泥火山豆腐、再桌有機黃豆下午茶）

「泥火山豆腐」體驗活動，讓遊客手把手從無到有做出豆腐，自然特別美味。

回程經過位於光復鄉北端的吉利潭，是馬太鞍部落舉辦祈雨祭的聖地，沿著約800公尺青山環繞的環潭步道走上一圈，帶點中國風的「映月拱橋」倒映水面相映成趣，讓人彷彿置身於山水畫中的美景。

位於光復鄉北端的吉利潭，是馬太鞍部落聖地，也是青山綠水環繞的美麗景點。

▍資訊

羅山遊客中心
地址：花蓮縣富里鄉9鄰東湖39號
電話：03-8827125
開放時間：08:30-17:30
官網：羅山遊客中心 - 花東縱谷國家風景區

羅山大自然體驗農家
地址：花蓮縣富里鄉羅山村12鄰58號
電話：03-8821352
開放時間：09:00-17:00（週三公休）
備註：導覽須提前預約，請洽官網。
FB：羅山大自然體驗農家

吉利潭
地址：花蓮縣光復鄉大馬村（馬太鞍溪橋第一個路口右轉）
電話：03-8702206
開放時間：全天開放
官網：吉利潭－花東縱谷國家風景區

精選路線6

花蓮淨好往海岸延伸的耀眼藍

擁有全台灣最長海岸線的花蓮，遊客來到這裡，隨著海風吹拂，踏上旅行花蓮的腳步，總讓人為之陶醉的海岸波光，當然得盡情享受沿著蔚藍太平洋而行帶來的魅力。

沿著海岸公路來到豐濱，遠遠地就看到超醒目巨大消防栓映入眼簾。近兩年才落成的豐濱消防局廳舍，以消防栓意象設計的瞭望台樓高3層，闢出觀景平臺，不但能讓遊客和「巨人消防栓」拍照打卡，還能更上2層樓登高望海，把豐濱海岸的美麗景象用美好的回憶收藏。往南開車10分鐘左右抵達石梯坪風景區，整個區域是個面積極大的海岸階地，不但海蝕地形發達，海蝕平台、隆起珊瑚礁、海蝕溝、海蝕崖等比比皆是，更以世界級地質教室聞名。

遠遠地就看到超醒目巨大消防栓映入眼簾，讓豐濱消防局廳舍成為新的打卡點。

園區內還有當地藝術家伊祐．安查打造大型公共藝術作品〈白羽岸．Pahanhannan〉，pahanhannan為阿美族語，是「調整呼吸之地」的意思，作品主體從傳統家屋的延伸設施出發，造型取材於港口部落青年頭飾上羽毛、白布條的歷史意義進行轉換詮釋，作品更獲得美國建築大師獎及金點設計獎的雙重肯定。

位於石梯坪的「白羽岸」公共藝術，企圖打造一處居民與旅人的「調整呼吸之地」的用意。

▍資訊

花蓮消防局豐濱分隊
地址：花蓮縣豐濱鄉港口1號
電話：03-8791152
開放時間：全日開放

石梯坪
地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號
電話：03-8781452
開放時間：全日開放
官網：東部海岸國家風景區觀光資訊網

精選路線7

永續花蓮壽豐水岸好放鬆

並非每個到花蓮的旅人都會選擇自駕的方式，搭乘大眾運輸更是永續花蓮低碳之旅的好選擇。（延伸閱讀：沒駕照也能玩花東？！這樣用台灣好行暢遊壽豐、鳳林、光復，收集島東土地和人情味）

位於壽豐的「豐之谷自然生態公園」，面積廣達5.7公頃，是鳥類、昆蟲和蛙類的小型生態圈，由於地處濕地地形，「豐之谷自然生態公園」強調生態之間相互供給的生存系統，包含生態竹筏河道、釣魚體驗池、澳洲茶樹區、落羽松區、湖光山舍等區域。

花蓮理想大地渡假飯店連續6年獲得「台灣最美飯店」的殊榮。

而生態公園所屬的理想大地度假飯店，以西班牙式建築組成2百多間客房，在客房內每推開一扇窗、每多走幾步路，就能遇見小河、拱橋、花園和綠地所共構的美景。近期業者也把美學設計往外擴充，位於園區內的星巴克花蓮理想門市，像是童話故事走出的夢幻小屋外觀，搭乘付費運河遊船享受湖光倒影，彷彿徜徉在一幅大師之手的風景油畫之中。

星巴克花蓮理想門市的外觀就像童話中的小屋，融進花蓮自然美景當中，當然讓人感覺美不勝收。

來到這裡，也別忘了順遊一旁以純淨水質養殖黃金蜆的立川漁場，除了能大快朵頤黃金蜆大餐，也能體會「摸蜆兼洗褲」的樂趣。

▍資訊

豐之谷自然生態公園
地址：花蓮縣壽豐鄉理想路1號
電話：03-8656789
票價：300元／人（價格依現場為主）
官網：豐之谷自然生態公園－花東縱谷國家風景區

星巴克花蓮理想門市
地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路三段289號
電話：03-8650895
開放時間：09:00-18:00
FB：Starbucks 星巴克花蓮理想門市

立川漁場
地址：花蓮縣壽豐鄉魚池45號
電話：03-8651333
開放時間：08:00-19:00
FB：立川漁場

精選路線8

洄瀾漫遊特色美食好滿足

即便只是身處花蓮市區，遊客也能輕鬆走走逛逛，吃喝玩樂一整天。從花蓮轉運站出發，搭乘市區公車301，15分鐘內就能抵達花蓮文創園區，前身是「台灣總督府專賣局花蓮港支局花蓮酒工場」，由於地利之便，成為連結花蓮在地生活與過往記憶的線索，並且蛻變成最會說花蓮故事的場域。

昔日的「台灣總督府專賣局花蓮港支局花蓮酒工場」如今化身花蓮文創園區。

走出文創園區，再沿著日出大道緩步而行。全長770公尺的徒步區，曾是大排水溝流經的區域，如今是鋪設大塊黑、白色大理石相間的浪漫街道，不僅讓人擁有出國旅遊的氛圍，夜晚更是拍照打卡景點。在明義街或南京街用餐之後，散步至太平洋公園，連結遊戲場的步道改建為藍色波浪直排輪練習區，不少共融設施適合親子共遊，也能聽聽海風和海浪的對話，看著夕陽落入海面前激起旅途閒適的浪花，慢下來，更能感受花蓮時時刻刻的美好。