桃園避暑步道｜10條山林消暑推薦，瀑布、多遮蔭、高海拔巨木區，在林蔭樹下清涼健行去

桃園擁有豐富的步道路線，依地形與景觀可分為山林瀑布、低海拔遮蔭綠道與高海拔巨木林三大類。無論是尋求清涼水氣、輕鬆健行還是挑戰魔幻森林，都能找到適合的步道。微笑台灣特別精選推薦於下：

目錄｜桃園避暑步道景點推薦

桃園避暑步道推薦1：山林尋瀑布

東滿步道
幽靈瀑布群
蝙蝠洞

桃園避暑步道推薦2：綠意疊翠多遮蔭

虎頭山步道
五酒桶山
羊稠森林步道
石門山步道
東眼山國家森林遊樂區

桃園避暑步道推薦3：高海拔山區

塔曼山
拉拉山巨木區

桃園步道
推薦1

山林尋瀑布

東滿步道

攝影：Kiwi He，flickr 所有創用CC。

東滿步道往來於東眼山與滿月圓兩處國家森林遊樂區之間的健行路徑，自海拔870公尺的東眼山林道終點開始，越過北插天山與東眼山間海拔1130公尺的鞍部，再直下往海拔500公尺的滿月圓瀑布區；主要步道是利用昔日的台車道、木馬道，再與滿月圓往北插天山登山步道連接而成。

▍東滿步道
地址：桃園市復興區霞雲里佳志35號（東眼山國家森林遊樂區）
步道長度：約7.36公里

幽靈瀑布群

「幽靈瀑布群」位於復興區拉拉山鐵力庫部落，尤其只聞其聲不見其影的幽靈瀑布，更增添了幾分神秘感，尋山徑下切至大漢溪河床與瀑布頂端，沿途隆隆震耳的水聲引人期盼，走到終點映入眼廉的就是簾幕式「水濂洞瀑布」是最近夯爆的網美打卡景點，看完了瀑布，還可以往回走到「幽靈瀑布」頂端，用俯視角度觀看瀑布，令人大呼刺激，運氣好的時侯還能看到彩虹喔！（閱讀更多：北橫探險節精選10條秘境瀑布及步道，從初階到挑戰級都有）

水濂洞瀑布。（圖片來源：桃園觀光導覽網）

▍幽靈瀑布群
地址：桃園市復興區三光里鐵力庫部落
步道長度：約3.7公里

蝙蝠洞

這裡是天然形成的岩洞，因環境關係，曾吸引許多的蝙蝠在洞內棲息，故被稱為「蝙蝠洞」。從入口處沿著步道向內步行約40分鐘即可抵達。洞口的高度約20公尺，進入後內部有兩條瀑布傾瀉而下，形成了直徑約10公尺的清澈深潭。若天空作美，從上方洞口會灑落不同角度的光線，形成多變的夢幻奇景。（閱讀更多：深入五寮溪溪谷，欣賞瀑布傾瀉而下、陽光灑落的夢幻景致）

攝影：小林賢伍

▍蝙蝠洞
地址：桃園市復興區三民里東側五寮溪溪谷內（入口處位於114鄉道的終點）
步道長度：約600公尺

桃園步道
推薦2

綠意疊翠多遮蔭

虎頭山步道

離桃園市鬧區不遠的虎頭山步道，是桃園市民的後花園，山區內步道規劃完善，屬於輕鬆好走的入門級步道，每逢假日山上人潮眾多，連帶周邊地區販售各式土產、新鮮蔬果的攤販也不勝枚舉。（閱讀更多：桃園入門級步道到虎頭山步道半日遊，遇見螳螂與蝴蝶的生態鏈）

攝影：王心妙

▍虎頭山步道
地址：桃園市桃園區成功路三段（虎頭山公園）
步道長度：約6.4公里

五酒桶山

五酒桶山公園是一個山林公園，也是一個自然生態公園，當初設計公園時，就以步道、草坪、戶外生活為主，目前已完成「環山步道」、「森林浴步道」、「營盤古道」、「六福步道」、「知性古道」、「海山之路」等6條步道，加上剛啟用的手作步道，總共7條步道串接成完善的放射狀登山系統，淺山地形爬起來不費力，能輕鬆悠遊在山林之間。（閱讀更多：桃園蘆竹五酒桶山啟用手作步道，悠遊「自然野徑」的森林芬多精）

圖片來源：桃園市政府

▍五酒桶山
地址：桃園市蘆竹區長興路一段230巷
步道長度：約4公里

羊稠森林步道

羊稠森林步道位於蘆竹區上南崁的近郊，早年是一處放養羊群的坑谷，後來區公所將此地區整理為全長約3.3公里的休閒步道，不僅坡度平緩，部分路段甚至建築成階梯形式，且沿途綠樹成蔭，是桃園地區民眾假日踏青的好去處。（閱讀更多：清晨到桃園羊稠森林步道避暑，尋回童年的記憶與味道）

攝影：王心妙

▍羊稠森林步道
地址：桃園市蘆竹區中山路羊稠巷
步道長度：約3.3公里

石門山步道

石門山步道平緩坡度不大，兩側林木蓊鬱，走起來十分愉快。此外，每逢假日於勞工育樂中心附近總是聚集不少攤販，走完步道再吃點小吃非常充實，相當適合闔家前來。（閱讀更多：6條桃園必訪步道小百岳經典款、保留區挑戰款，還可以來場平易近人森林浴）

攝影：Ken Marshall，flickr 所有創用CC。

▍石門山步道
地址：桃園市龍潭區三林村清水坑22-2號（勞工育樂中心）
步道長度：單程約1公里
花費時間：往返2小時

東眼山國家森林遊樂區

282種植物，43種野鳥，沿自導式步道約1小時路程即可登頂，東眼山山頂有一顆三等三角點，登上旁邊的瞭望台，天氣晴朗時，桃園、三峽、觀音山、林口台地、淡水河、七星山系及大台北地區均能盡收眼底。每到11月，東滿健行步道的山毛櫸純林，顏色轉黃，是跨越千萬年的邂逅。（閱讀更多：健行一日遊走讀桃園東眼山，淺山卻有高山的感覺）