新北避暑步道｜8條山林瀑布推薦，出發夏日消暑勝地

瑞芳｜三貂嶺瀑布群步道

攝影：呂華維

三貂嶺，瑞芳、平溪線附近的一個小秘境，這裡有個火車迷口耳相傳的秘境車站──三貂嶺車站，而藏在三貂嶺鄰近山中，則有瀑布群、壺穴、岩窟等多樣山林景觀，親民、完善的登山步道，讓一般民眾可以方便的接近這片山林。

「三貂嶺瀑布群步道」當然就是瀑布群，三貂嶺瀑布群又稱「三層瀑布」，由下而上有三個瀑布，分別是「合谷瀑布」、「摩天瀑布」（又稱月眉洞瀑布）與「枇杷洞瀑布」。（閱讀更多：看山、看水、看火車在沒公路可抵達的三貂嶺車站，展開瀑布步道之旅）

▍三貂嶺瀑布群步道
地址：新北市瑞芳區碩仁里魚寮路1號（從碩仁國小起登）
電話：02-24972250（瑞芳區公所）
步道長度：2.71公里
健行時間：約1小時15分鐘

平溪｜五分山登山步道

攝影：安妮的天空

台灣小百岳之一的平溪五分山，有一條景色變化多端的步道。從山腳的樹林、溪流和瀑布，中段露出的一片藍天和山岳，到攻頂後一望無際的抹茶山稜，五分山步道的美景，總讓人為之驚豔。

潺潺溪水流瀉而下，豐沛的水量在石塊間奔流，幕簾式的小瀑布好像迷你版的十分瀑布，小巧的溪流也有著雅致的美感。

另一端更是美麗，像是豆腐塊般的岩石鑲嵌在山壁上，瀑布激流而下，白色水花流瀉在一層一層的豆腐岩上，像是新嫁娘的頭紗般夢幻。有著溪流的陪伴，也感到陣陣的涼意。（閱讀更多：平溪小百岳五分山步道唯美抹茶山系，每一個回首都是讓人驚豔的美）

▍五分山登山步道
地址：新北市平溪區新寮里頂寮子5號（登山口位於台灣煤礦博物館前）
電話：02-24951510（平溪區公所）
步道長度：約3.4公里
健行時間：約3小時40分鐘（往返）

平溪｜嶺腳寮登山步道

攝影：我的旅圖中

以望古車站為出發點，越過一個山嶺到達嶺腳站，途中經過了平溪線最神祕小站旁的空靈系望古瀑布、需要手腳並用看似刺激的網繩梯、宛如下了一場皚皚白雪的桐花步道、刻劃著歲月痕跡的蔡家洋樓，走在人煙罕見的平溪線小站裡，細細品味著時光靜謐遺留下來的美好風景。（閱讀更多：尋訪平溪線上最神秘的望古車站，嶺腳寮登山步道裡被遺忘的瀑布美景）

▍嶺腳寮登山步道
地址：新北市平溪區嶺腳車站附近
步道長度：約2.9公里
健行時間：約1小時40分鐘

三峽｜滿月圓國家森林遊樂區

處女瀑布。（攝影：陳怡妙）

從熱鬧的三峽老街悠悠行駛約40分鐘的車途，沿著曾是台車道的114縣道漸離塵囂，途中歷經大埔、湊合、插角、有木等聚落，即可到達一個擁有瀑布、溪流、森林與四季美景的滿月圓國家森林遊樂區。

每年12月左右，滿月圓的槭樹楓紅也美得動人，有「台灣最美低海拔楓紅」美譽。位於步道盡頭的滿月圓瀑布與處女瀑布，也是遊樂區的兩大景點，從滿月小橋上望去，只見一垂高十餘公尺之大石壁遮掩滿月圓瀑布上端，瀑布直沖而下，聲勢極為壯麗；處女瀑布則較為溫柔婉約，在陽光普照之日，光影在水瀑間折射變化，時常可見瀑布有著虹彩般的絢麗，其負離子含量更高達3,104～27,192（負離子數/CC，都市約為200～300），可說是數一數二的負離子高容量地區。（閱讀更多：滿月圓人團圓，隱身於中海拔森林裡，在大台北地區就能四季森林體驗！）

▍滿月圓國家森林遊樂區
地址：新北市三峽區有木里174之1號
電話：02-26720004
開放時間：平日8:00～17:00、假日07:00～17:00（僅除夕休園，園內遊客中心週二公休，目前園區禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入）