網路資源無所不有，設計公司創辦人馮宇：「將居家防疫經驗看作生活實驗。」

猶記得宣布進入三級警戒的初期，「IF OFFICE」設計公司創辦人馮宇在第一時間很快地讓自己鎮定下來，協助同事打包電腦並且專送到家，他說：「我們還順便問同事需不需要宅配食品，但每家超市的人潮都跟演唱會現場一樣，那樣的末日感，讓人覺得有點不太真實。」

居家辦公的日子就此展開，「有些同事難免不習慣，感覺工作和生活沒有分野，但我平常不管在公司或家裡都一樣，總是在打電腦、找資料，居家辦公一起床就能上班，反倒省了通勤的時間，好像更方便。」

他認為居家辦公期間，只要在約定的時間交出成果，並不影響工作的進行，唯一的差別就是少了與人的實體互動，無法和同事面對面討論，也無法拜訪客戶。然而某些工作，例如商品的打樣與校色，仍得當面溝通才能達到共識，長久下來還是看得出影響。

IF OFFICE設計公司創意總監暨創辦人馮宇，居家防疫一景。（圖片提供：馮宇）

因為居家，注意到孩子成長細節

而這樣的生活，也有意外的收穫。馮宇指出過去因為工作，自己和女兒相處的機會不多，孩子出門上學時，他正在補眠，當他下班返家時孩子卻已入睡，在家工作的期間，反倒成了一段非常寶貴的時光。只要適度調整工作節奏，便可利用工作時間的空檔和孩子相處，甚至在用餐前和孩子一起下廚，無形中增加不少親子互動。

他說：「全家人長時間相處在一起，彼此間就有更多互動機會。」

「聽女兒跟老師和同學間的溝通、觀察她的小動作，有些事情是我以前沒注意到的，這才發現她突然間又長大了許多。」

就算鎮日在家，一樣可創造不同的生活樂趣。進入三級警戒前，馮宇正好剛遷新居，新空間產生的微微陌生感，讓全家人反倒有種類似入住旅館的樂趣。他建議大家也可利用居家時間，整理舊物、進行斷捨離大掃除，或是改變家中擺設，帶出煥然一新的居住感受。

不妨好好利用居家時間增多的這一段時光打掃、斷捨離，很可能解封之後往外跑，就蠻難專心做這件事了。（圖片提供：Shutterstock）

而以往相約在餐廳或朋友家舉辦的慶生活動，馮宇便和朋友們約好大家自備蛋糕，改以線上連線同步慶生，歡樂不減，彼此的孩子們也可透過視訊玩遊戲、聊天，大家的情感聯繫依舊緊密。

網路資源讓居家時光更愜意

而足不出戶的時期，利用線上外送服務嘗鮮之前沒試過的餐廳料理，或透過線上課程學習新技能，也能為生活創造不同的火花。

他說：「也許疫情會就此改變往後的人際互動方式，若將一時的居家防疫經驗看成一種生活實驗，這樣的行動限制反而被賦予更積極的意義。」

防疫期間，居家時間比以往多了許多，網路上有不少豐富的資源，不但幫助我們減少外出次數，也能更充分利用時間。跟著平日就擅長使用網路資源的馮宇，一起了解有哪些讓生活便利又不失樂趣的管道，讓自己能更享受居家時光。（延伸閱讀：家裡來了「新同事」？防疫不停學，盤點線上免費學習資源懶人包）

提供精緻餐點的專送者

每日宅在家，張羅三餐變成許多人頭痛的大事，也懷念起上館子的時光，想以美食療癒身心。

有鑑於此，便有業者在疫情期間轉為高級餐廳的媒合者，讓平日難有外帶套餐的台北西華飯店裡的「KOUMA 小馬」日本料理和「TOSCANA」義大利餐廳、台北晶華酒店裡的「晶華軒」以及MUME、COAST 與The Tavernist 等餐廳，透過LINE TAXI 的服務，外送美食到饕客手上，一方面解決了餐廳營業慘澹的困境，也讓許多喜愛美食的人有更多不同的選擇。

除此之外，馮宇也特別提到疫情前他就經常造訪的台北熱門餐廳，如「貓下去敦北俱樂部& 俱樂部男孩沙龍」和「心潮飯店」，亦於無法內用的期間和多個不同外送平台合作，就算宅在家也可以享用餐廳的招牌餐點和調飲滿足味蕾，已成為馮宇在家的另類樂趣。

圖片提供：心潮飯店。

LINE TAXI | Foodie Amber 享饗送
官網：LINE TAXI | Foodie Amber

貓下去敦北俱樂部&俱樂部男孩沙龍
地址：台北市大安區敦化北路218號
電話：02-27177596
官網：貓下去敦北俱樂部
FB：貓下去敦北俱樂部&俱樂部男孩沙龍
 Uber Eats

心潮飯店
地址：台北市信義區忠孝東路五段68號2樓（微風廣場）
電話：02-27239976
FB：心潮飯店 Sinchao Rice Shoppe
Uber Eats

開拓知識的線上老師

如何充實無法外出的居家時光，不妨利用線上資源學習新技能。馮宇指出，「Hahow 好學校」是一個多元知識學習網站，學員可自選方便的時段、透過預先錄製的影片自行學習，他說：「這裡有烹飪課教你做麵包、蛋糕或家常料理，也有語言、攝影、設計、行銷、理財等專業課程，涵蓋面向廣泛，想接觸新領域或是培養第二專長，都可在此找資訊。」

回歸馮宇自身的設計專業，對於想在動畫或平面設計領域有所精進的人，他推薦「Motioner 二棲知學」，除了有針對初學者設計的基礎課程，也有針對從業者設計的進階內容，馮宇平日也會來此搜尋專業新知，有興趣的人不妨前往一探。

「Hahow 好學校」滿足疫情期間仍想進修的民眾。（圖片提供：Hahow 好學校）

Hahow 好學校
官網：Hahow 好學校
FB：Hahow 好學校

Motioner 二棲知學
官網：Motioner 二棲知學
FB：Motioner 二棲知學

活動現場的直播專家

疫情下實體活動紛紛暫緩，或轉以線上形式舉行，如今在購票系統與串流平台的整合下，不只是常見的講座、課程、研討會等能以直播方式舉行，就連演唱會、舞台劇，甚至粉絲見面會、運動賽事等都能線上化。「KKTIX 虛擬場館」跨越空間與時間的限制，讓觀眾可以在家流暢且多元地挑選線上活動。

馮宇表示，透過虛擬場館平台，以實際行動支持藝文活動，將會是對娛樂、文化產業最大的助益，「如果週末無法出門，挑一場感興趣的線上活動，在家就能有搖滾區第一排的現場享受。」

「KKTIX 虛擬場館」讓民眾在家可線上購票參與球賽直播，觀賽的同時也能與球評線上互動。（圖片提供：KKTIX 虛擬場館）

KKTIX 虛擬場館
官網：KKTIX
FB：KKTIX Taiwan

居家防疫一樣有活力

在家工作除了得讓自己維持日常專注的節奏，保持應有的工作品質與表現，也得額外費心思留意自己與家人的身心健康及需求，《台北畫刊》建議利用多元的線上資源，在居家工作的防疫期間，一樣可以活力滿點！

舞動身心的放鬆祕笈

在電腦前坐久了總想動一動，此時不方便出門隨意走逛，可以參考專業街舞教室「DANCE SOUL 舞魂」在疫情期間推出的線上免費教學內容，讓自己開心動起來。DANCE SOUL 舞魂的授課老師常為藝人進行專業訓練、編舞，透過線上詳細的動作分解教學，沒有舞蹈基礎的人也能掌握要訣，跟著課程中的音樂熱舞一段，除了能活動筋骨，音樂也能讓人感到心情舒暢。

而對於平日有健身習慣的人來說，就怕居家期間無法維持過往的運動頻率，「健身工廠」體貼大家的需求，特別推出「FF居家上工訓練菜單」，讓大家在家就能跟著教練的指導影片，不間斷進行訓練，即使無法出門運動，也能維持健康與好身材。（延伸閱讀：4個居家適度運動祕訣用2個水瓶隨時鍛鍊身體，動起來提升防疫能力！）

跟著線上教學影片，大家都能在家中歡樂動一動。（攝影；Boya Lee）

DANCE SOUL 舞魂
地址：台北市大安區仁愛路四段425-1號
電話：02-27113611
官網：DANCE SOUL街舞學校
FB：DanceSoul 舞魂

健身工廠
地址：台北市松山區健康路156號B1（代表店）
電話：02-276 27666
官網：健身工廠 Fitness Factory
FB：健身工廠 Fitness Factory
FF居家上工訓練菜單

讓營養均衡的生活好幫手

不少以外食為主的上班族，居家辦公後也開始試著在家下廚，此時動動手指就能輕鬆選購食材的線上生鮮採購平台，就成了居家的採買利器。早在疫情發生前就已在主婦間廣獲好評的「熊媽媽買菜網」，除了可以找到各種生鮮食材、雜糧、飲料、南北貨和調味料，也有加熱即可食用的餐食，還可兼購3C家電和美妝用品，無論是日常或防疫期間，都是生活的好幫手。

在這樣的防疫時代，不但要如往常一般維持均衡飲食，也同樣要確保食物的來源安全。「悠活農村」特別注重產地的連結，除了經常在平台上介紹用心好農的產品，更精挑不使用除草劑的農友為合作對象，讓大眾在家也能放心採買。

利用線上物資採購平台，減少出門採買的群聚風險。（攝影：蔡耀徵）

熊媽媽買菜網
電話：02-22977000
官網：熊媽媽買菜網
FB：熊媽媽買菜網

悠活農村
電話：02-27480366
官網：悠活農村
FB：悠活農村

使孩子開心的家長急救包

當家庭成員長時宅居在家，對於得兼顧工作與孩童照護的父母來說，著實是不小的壓力。長期關注兒童處境與現代家庭所需的「兒童福利聯盟」，特別推出「疫情下的家庭資源包」，整理出多種實用資料，幫助父母照顧兒童心理健康，同時也整理出多個居家親子活動資源，像是在家的親子遊戲、兒童線上影展等，讓孩童在家的生活更多彩多姿。

以兒童課程為主的Kidsclub，疫情期間推出線上課程，無論是最流行的韓國MV 舞蹈或是活潑的迪士尼經典舞蹈，還是英文演說或戲劇課程，讓孩子們在家也能有不同的學習體驗。