值得一遊：卑南古老部落「卡大地布」
卡大地布，為「團結、在一起」之意，台東卑南族共分為南王、知本兩大系統，卡大地布即為知本系統中最古老的部落。
「人家都說卡大地布的人很嚴肅，很排外，哪～裡有，你去別人家要不要按照他們家的規矩，要嘛！我們也是一樣，照規矩來我們都很歡迎。」堅持用母語創作的音樂人，山地國際巨星桑布伊說。
「巴拉冠」青年集會所，嚴禁婦女、小孩進入；「達古範」是十二歲以下小朋友的學習地。在部落，一切請照規矩來。
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值得一遊：台東糖廠文創園區
由舊糖廠倉庫改建而成，這裡逛的、玩的、吃的應有盡有。
在「庫空間」倚著落地窗放眼麥田，店裡還有許多道地的零嘴、明信片和木雕。來到「邸Tai Dang創生基地」，在門口買枝水果冰、逛逛文創商品和小農作物，欣賞在地創業者們的成果。
由排灣族語代表琉璃珠的「qkata」命名而成，「卡塔文化工作室」有做好的精緻編織包、掛飾、手鍊，還有可以自己挑選琉璃珠的手鍊手作課程。
走出卡塔，轉了幾個彎，來到「深黑意法餐酒館」。輕柔的爵士伴著晚風，一盤色香味形並茂的義大利麵，讓你隨著味蕾神遊他鄉。
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一秒進森林：台東森林公園
來到台東市，「森林與城市只隔一條線，」綽號台東山豬的呂縉宇說。台東森林公園林木茂密當地人稱「黑森林」，它的面積是大安森林公園十二倍大；換句話說十萬人口享受森林與市中心幾乎一樣大的土地。森林、濕地、人工湖泊、沙灘與海，多元的環境就在同一公園。
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小憩一下：黑孩子咖啡
從台東市往知本的台十一線旁，有棟與眾不同的精品咖啡館，由一群名叫「黑孩子工班」的孩子們所建造，幕後團隊即是陳爸（陳俊朗）號召的公益團體「孩子的書屋」。
早在多年前書屋就設法引進多元學習，像是烘焙、體育、建築等，咖啡館對外營業，扮演著驗收育成的最終場所。從獨特的燒杉工法外牆，到手沖咖啡香，都是孩子們努力的成果。
他們想讓孩子知道，人生的希望是可以身體力行的。
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在地美食：大同路米苔目老店
台東米苔目獨特的調味方式，源自成功漁港曾經發達的柴魚加工業。
「榕樹下」與「老東台」，大同路上兩家米苔目老店，白嫩Q彈的麵條，配上祖傳柴魚高湯與滿滿柴魚片，絕對是必訪的道地好滋味。
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懷舊糕點：吉祥食品行
具有八十多年歷史的吉祥食品行，販售許多古早味糕餅西點：超巨大九吋布丁蛋糕、滿滿奶油的芋頭蛋糕，以及暱稱為「螺絲」的螺旋奶油麵包等，無不都是台東孩子最懷念的記憶。
其中，老店限定的「封仔餅」並非一種餅，而是一種獨特的包裝方式。在沒有塑膠袋的年代，紙是最易取得的包裝材料，於是餅店研發出獨特的「手包餅」技法。
一張喜氣洋洋的紅紙包裡，綠豆椪、白豆沙，或鹹味的咖哩香菇、肉餅，綠豆滷肉，都是封仔餅的懷舊口味。
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責任編輯：黃佩瑄
