走遍台灣三條國家綠道，日本健行者齊藤正史體驗寶島之美，遇見友好熱情的「步道魔法」

2022年十二月，千里步道協會主辦第四屆亞洲步道大會，邀請亞洲及美、加、澳等各國步道組織與單位共襄盛舉，作為職業日本長距離步道健行者的齊藤正史，也是受邀賓客之一。早前，齊藤曾造訪台灣兩次，還曾向日本戶外雜誌提案，希望以台灣的步道為題材撰寫報導。雖一度受到疫情擱置，正好能趁著此次盛會，迎來重啟企劃的契機。

第四屆亞洲步道大會。右二為齊藤正史。

有意思的是，齊藤這一停留，就待了超過四十天，先後徒步完成山海圳、樟之細路、淡蘭古道與台北大縱走的壯舉。齊藤表示，亞洲步道大會因疫情延後了一年的這段期間，事先透過千里步道協會取得相關資訊，讓他做了不少功課，得以充分規劃。

雖然實際上路的狀況有些和預想的不同，或是如山海圳事前得到的資料相對較少，但對他而言，卻也看到更多驚喜。「台灣的冬天也比想像中還要熱，」齊藤打趣說，「帶來的厚衣服都沒有拿出來穿過。」

不只有徒步體驗山海多元面貌

「三條國家綠道擁有截然不同的個性。」齊藤這麼形容。山海圳從台江國家公園鹽水溪出海口一路溯源，終點來到海拔3952公尺的玉山，一如其名，山海相伴，特別是途經不同族群的生活文化圈，飽含豐富多元的人文風情，「就像看見台灣的歷史發展縮影。」（延伸閱讀：山海圳朝聖之旅177公里，一生一次的山海壯遊，慢下腳步認識台灣之美）

山海圳。

齊藤從阿里山最深處的里佳部落出發，由山向海探索生態廊道。頭幾天晚上，夜宿鄒族營地，享用原住民盛情款待的BBQ，是他此行的「步道魔法」（Trail Magic，指在步道上出乎意料的相遇）之一。多虧了科技，讓溝通不受語言限制，靠著google翻譯，也能暢聊兩個多小時，還有人找到齊藤的社群帳號，指著手機畫面想確認是否就是他本人。

「走到最後，整條路線上遇到的人，都知道我就是『臉書上那個人』。」他笑笑說，每到不同的聚落，都會有好奇的居民來跟他互動，一些早年受過日本教育的長輩還會拿出特產、山菜招待，「每天都吃到很多好吃的東西。」

進入水利遺產的「大圳之路」，最著名的就是日治時期八田與一設計監造的烏山頭水庫與嘉南大圳。最後一段「內海之路」，他跨上台江志工出借的單車，領略這條路線也可以利用自行車遊覽的樂趣。

「大圳之路」連接了嘉南大圳、烏山頭水庫、曾文水庫。圖為曾文大壩。

在社區夥伴的領路下，齊藤前往海尾寮「台日交流」的勝地——飛虎將軍廟，此處供奉二戰時犧牲生命保全村民的日本飛行員。看到日本飛官被當作守護神般祭拜，齊藤大感驚奇，這些都是身為日本人的他過去所不知道的台日連結。

走讀古道人文自然采風好「客」文化最暖心

淡蘭古道上的三方向碑。

由北、中、南三路組成的淡蘭古道，各具主題，齊藤指出，循著古道特有的「雙扇蕨」指標識別系統前行，亦是小小樂趣。北路系統有數條知名步道，如金字碑古道、燦光寮古道和草嶺古道等，北路「官道」因開鑿最早，開發完整，是故他認為這段路線很適合觀光遊歷。中路「民道」和南路「茶道」則多為傳統山徑，穿梭在山澗溪谷，對他來說就像走進充滿自然氣息的森林。

如果要從三條國家綠道中，推薦其中一條給自己的日本友人，齊藤略顯苦惱地選擇困難了一番，最後公布他的答案是樟之細路。

在八天七夜的時間裡，齊藤背著二十多公斤的裝備，從台中東勢一路走到桃園龍潭。回憶這段以步道、山徑和公路串起的三百多公里路程，散落樟樹、茶園和果園等農村景致和自然風光，高低起伏的路況小有挑戰，卻也不會太困難。

沿途山友們擊掌問候，展現台灣人的友好熱情，再加上社區工作站夥伴的陪伴隨行和詳細解說，走讀歷史古道的人文風景，讓他對客庄聚落豐厚的文化內涵留下深刻印象。

樟之細路。

不過，一般來說外國遊客造訪台灣，不見得都能像他這樣，一連走上數天的健行行程，所以此行他也特地踏查了總長九十二公里的「台北大縱走」，以待日後有機會介紹給日本的讀者。（延伸閱讀：台北大縱走第六段南港至富陽生態公園完整路線規劃，11公里穿越市中心，俯瞰整座城市美景）

串連成台北大縱走的七段山徑，均可當日來回，無論挑選哪條步道，都能眺望首都地標台北101。齊藤表示，日本人來台多半到九份看風景、士林夜市吃美食，「如果他們在台北的兩、三天裡頭，想要走向自然，可以依據難易度挑選適合自己的路段分別體驗，是滿好的入門親山體驗。」

用雙腳去追尋在自然裡重新學會感恩

淡蘭古道土地公。

千里步道協會副執行長徐銘謙提到，齊藤正史在日本致力推廣長距離健行文化，此次邀約他來台，也與亞洲步道大會的主題「致敬百年・傳承與創新」有關。

「以二十世紀為分水嶺，此前，人們徒步遠行，主要目的都是為了宗教朝聖，但在之後，逐步轉化為一段追尋自我夢想的過程。」她點出箇中關鍵，緣起於美國阿帕拉契山徑的構想，最早在1921年被提出，被視為長距離步道文化的起點，從此展開百年追求。大會原訂於2021年舉行，正可以一百年來世界步道運動的共振為題，廣邀受此啟發的愛好者。

而齊藤正史和被譽為「日本長距離步道第一人」的加藤則芳，正巧都與阿帕拉契山徑有段淵源。

2005年，齊藤首度前往阿帕拉契山徑，當時加藤則芳正巧也在步道上，兩人不約而同被沿途遇到的人告知：「在你前（後）面有一個日本人喔！」開始得知彼此的存在。

「原本出發時間不同，照理說是遇不到的。」齊藤回憶道，「就這麼剛好，加藤先生的背包壞掉，只好到鎮上商店買新的。」當加藤則芳在店裡忙著把行李塞進新背包時，自動門「叮」的一聲打開，走進來的正是來買地圖的齊藤。徐銘謙笑著補充：「這就是步道魔法！」

有了這段因緣際會，齊藤開始追隨加藤則芳推動長距離步道的理念：「不破壞生態系統的情況下，行走在大自然中，除了足跡什麼都不留，背著生活所需的最少行李，讓身體維持健康，不會過度負荷，熱愛自然，也感受到自己成為自然的一部分。」2012年起，他成為職業健行者，更在2013年走遍美國三大長途步道，迄今累積的健行里程已逾兩萬兩千公里。