由心出發的山海城市壯遊，圓滿自我覺醒之旅 - 天下整合傳播部 - 微笑台灣

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重新記憶海洋之子的榮耀

海天一色的東海岸，映照著人與自然的對話。邱虔祥展開《單獨不孤獨》的旅程，以親手打造的格陵蘭骨架蒙皮舟，從臺東三仙台啟程。

他們以單車、獨木舟啟程，卻從不孤獨。海浪的節奏為他們鼓掌，星空為他們指引。在山海間，他們學會傾聽與尊重，找回海洋民族的精神。

他們用船槳和車輪，將東海岸的美好，串成一條臺灣的壯麗項鍊。這趟「不帶走、不留下」的永續之旅，雖然見證了臺灣的絕美之姿，卻也目睹了海洋汙染的現實。這提醒我們：愛臺灣的美麗，更要付諸行動，保護她。

心靈平靜的人生啟示

以另一種視角介紹東部的羅邦來自緬甸，製作《東海岸：踏上圓夢之旅》，利用便捷的鐵路，展開他追尋心中自由藍圖的旅程。

從天空到海洋，沿著東海岸前行，他在山海之間找到了自由與心靈的答案。(照片由羅邦提供)

旅程從基隆和平島出發，品嚐夜市美食。接著搭火車南下，在宜蘭外澳體驗飛行傘，由空中俯瞰蘭陽平原。他沿途在清水斷崖欣賞美景，走訪原住民部落學習山林智慧。他最愛臺東的空氣，搭熱氣球和天空一起呼吸，或在蘭嶼和海洋一起呼吸。

最後，抵達恆春半島，感受山海天地的撫慰。他從熱鬧的都市，走進了寬闊的山海。在臺灣曼妙的東海岸，透過各種親近自然的活動，他聽見了內心的聲音。他相信，太平洋的風能帶走所有焦慮，點燃人們的熱情，圓滿夢想。

聽見心跳與時間的低語

聚焦在宜蘭太平山與冬山河，莊馨予的《走入森林，找回時間》，藉由時間刻劃的外在聲音，找到令人心跳的內在共鳴。

在太平山與冬山河之間，走進森林與河岸，她聽見的不只是聲音，還有自己。(照片由莊馨予提供)

翠峰湖的風聲、蹦蹦車規律的輪聲，以及站務員溫暖的招呼，聲聲入耳。走進太平山遊樂區的森林，她重新理解：慢，不是落後，而是為了讓每一步的感動都能被記得。旅行不一定是迎向遠方，更可能是返回內心的對話。

在冬山河清水公園，她像個孩子般坐在岸邊細看流水。河面上慢速划行的舟影，對比橋上飛馳而過的火車，「快」與「慢」正同步編織著這片土地的故事。河岸旁歷經百年的林業歷史，與現代節慶的歡愉交錯共鳴。這些時間節點產生的豐富聲音，透過旅行，幫助她找回被遺忘的自我，重現初心。她將這段旅程視為寫給自己的信。當未來某一天再次開啟，依舊能清晰聽見此刻的各種聲音，彷彿時光從未遠離。

享受都會風情與城郊野趣

《雙北城市小旅行》由姜姝蓉以火車、捷運、公車與步行展開，用新眼光重新看見日常城市。停下腳步，熟悉的街景也能成為一場充滿驚喜的壯遊。

姜姝蓉在影片中，以旅人的眼光探索雙北的城市脈動。她登上台北101觀景台，俯瞰繁華的天際線；來到基隆河畔的彩虹碼頭，在歷史與現代氛圍的交融中，幸運地巧遇雨後的彩虹。

旅程轉入庶民生活：在饒河夜市，感受夜色與香氣交織的熱鬧氣息，品嚐多樣的在地美食；置身臺北最早的商圈西門町，體驗與脈動不息的潮流文化。她隨後在北投停下腳步，享受溫泉的慵懶，並欣賞北投圖書館的綠意與木質美學，看見這座城市典雅的新舊搭配。旅程最後來到新北市鶯歌，拜訪結合自然地景的新北市美術館，探索陶瓷老街的歷史與藝術，並親手嘗試手拉坯。

這趟豐富的假日旅程，在都會地標與文化體驗中，劃下了完美的句點。

台灣不缺精彩，只差你的一次啟程。看更多「壯遊心體驗」的故事，跟他們一起出發去旅行吧。