洄瀾夏天，陽光特別燦爛耀眼，總讓人想走入戶外，進行親水活動。因為無敵海景的花蓮，只要待在海邊就讓心情好上一整天；海上活動還能從日出玩到星空滿天，還有秀姑巒溪泛舟、鯉魚潭立槳、遊船和河上餐桌，各種夏日精彩活動等待旅人一同玩水趣。
日月皆美 鯨豚星光共遊
太平洋孕育種類豐富的海洋生物，其中鯨豚的出遊，總是吸引旅人追逐的目光；入夜後的太平洋有著滿天閃亮星空，上船跟著海浪出發，隨著黑潮尋訪日夜皆美的太平洋。
賞鯨首選
吸引鯨豚與旅人的花蓮外海
花蓮是全台賞鯨活動發源地，鯨豚的目擊率更是高達96.55%。由於花蓮外海擁有獨特的地理環境，深度足夠的海溝加上黑潮流經等得天獨厚的條件，讓魚類群聚，每年夏天海況相對平穩，非常適合旅客出海賞鯨豚。包含浪間跳躍旋身嬉戲的海豚，或是大型鯨魚如抹香鯨、虎鯨、領航鯨等，搭配著賞鯨船上解說員專業風趣的講解，成為消暑也寓教於樂的夏季活動。（延伸閱讀：看見抹香鯨揚尾如詩的揮別，花蓮啟航探索黑潮流域，與廖鴻基一起見證海洋生態之美）
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▍鯨世界賞鯨
地址：花蓮縣花蓮市中美路315-1號
營業時間：08:30-22:00，週六、週日為09:00-21:00
電話：03-8238000
官網：鯨世界~賞鯨生態之旅
▍多羅滿賞鯨
地址：花蓮縣花蓮市華東15號
營業時間：07:00-21:30
電話：03-8333821
官網：多羅滿賞鯨
星光滿天
海洋月光賞星船
「海上生明月，天涯共此時」是許多人朗朗上口的詩句，每年暑假期間，就有許多追尋滿天浪漫星光的遊客現身花蓮海邊。夜黑的海，總是帶著幾分神秘和令人迷網的浪漫，靜靜看著夜光，聽著天文專家專業的星光導覽，跟著海風輕輕搖曳，沉浸在滿天星斗的世界。
波光粼粼的海面，船隻隨著水波微微起舞，伴著夜光湧出的悸動，不管是超級月亮，還是流星雨，到了花蓮的晚上，就出海出去走走，感受沒有人聲車喧，沒有霓虹燈影，只有心靈的夜光海，溫柔你我的感受。
乘舟破浪樂趣多 SUP立槳、泛舟
每逢熱夏來臨，大家想到的消暑方式便是親近水岸，不管是在海上活動的獨木舟或SUP 立槳，還是從秀姑巒溪泛舟而下，驚險刺激的體驗，解放不同陸地遊玩的樂趣。
感官享受
SUP立槳和獨木舟 與美景結合的水上活動
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近年最受歡迎的是從崇德沙灘乘坐獨木舟或SUP立槳觀賞日出，看著一邊無邊無際的大海，一邊是雄偉天工的清水斷崖，讓旅客近距離感受近山親海的魅力，多層次變化的海面，隨著天色漸漸轉亮偏向耀眼金黃，海面上萬點波瀾的金光美景，被喻為一生一定要體驗一次的旅程。
另一處適合獨木舟或SUP立槳活動的景點，則是湖面平靜的鯉魚潭，可說是花蓮最友善的體驗場所，盡覽湖光水色的同時，也能享受親水活動的樂趣。（延伸閱讀：（延伸閱讀：花蓮壽豐鯉魚潭畔 山林步道飽覽大山大水，走讀台9丙線上的書香保安林））
▍無痕海洋
地址：花蓮縣花蓮市富陽路22號
時間：04:00-20:00，週五、週六為04:00-21:00
電話：03-8567880
官網：無痕海洋| 獨木舟canoe
▍相挺兄弟水上活動
地址：花蓮縣秀林鄉崇德村海濱72號
營業時間：04:00-18:00
電話：0928-877399
FB：相挺兄弟水上活動
刺激體驗
秀姑巒溪泛舟 花蓮老牌親水活動
秀姑巒溪泛舟是許多旅客來到花蓮有過的回憶之一。旅人在秀姑巒溪遊客中心集合，從起點瑞穗大橋至終點新長虹橋，全程大約24公里，穿越20多處激流和險灘，感受溪流跌宕起伏的樂趣；為了確保安全無虞，必須全程穿上救生衣。
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秀姑巒溪泛舟大都選在5月到10月水量豐富期間前往，為防午後山區容易下起大雨，下午3點後更是禁止放船。到了終點新長虹橋後，可以在靜浦部落稍微休息，不管是在太陽廣場駐足欣賞裝置藝術，或是走過沙洲來到奚卜蘭島，都是銜接泛舟之後的美好安排。
▍秀姑巒溪遊客中心
地址：花蓮縣瑞穗鄉中山路三段215號（重建中）
電話：03-8875400
時間：08:30-17:00（週二公休）
FB：東管處秀姑巒溪遊客中心
官網：秀姑巒溪泛舟 - 水域遊憩
源自部落 夏季水上文化洗禮
在花蓮，有許多水上活動源自部落流傳的文化和野外生活的技能，不管是抓蝦、溯溪和在河上吃飯，都是夏天快樂的遊程之一。
暢遊溪川
溯溪、抓蝦 感受溪谷的自然清涼
擁有許多純淨無污染自然環境的花蓮，由於境內有中央山脈及海岸山脈，因此源自山地的溪河也不少，盛夏時節水源豐沛，旅客藉著專業安全的溯溪活動，更貼近花蓮的自然美景，在溪谷之間吸收芬多精與負離子，享受冰涼清澈的溪水，拋開來自城市和工作的壓力，徹底放鬆享受輕快樂活的花蓮旅行，也兼具知性與在地文化的探索。
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到了晚上，跟著教練一起頭戴探測燈，來到壽豐鄉白鮑溪進行生態探索，注意腳步的同時也留意溪中蝦子，會在燈光照射下泛出紅色光芒，大小朋友都能輕鬆體驗抓蝦樂趣。
水上歡聚
河上餐桌 來自部落回憶的美好回饋
位於光復鄉的「縱谷線工作室」，活動範圍主要涵蓋整個光復地區，並與當地阿美族太巴塱部落及馬太鞍部落內的多個業者合作，春夏期間，最受旅客歡迎的莫過於「河上餐桌」遊程。「縱谷線工作室」創辦人的童年，經常與家人們在河道上野餐，讓雙腳浸泡在冰涼溪流裡，大家一起開心吃喝暢聊，將美好回憶轉化為遊客體驗項目。
在豐富多樣的活動安排中，進入山林親手採摘新鮮的野菜，學習部落傳統的野外生存技巧，晚上還設有夜間撈溪蝦的活動，讓旅人深入體驗阿美族的豐富文化。
▍縱谷線工作室
地址：花蓮縣光復鄉光豐路34巷6號
營業時間：08:00-17:00（週六、週日公休）
電話：0912-383220
FB：縱谷線工作室
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城市戲水 消暑活動最愜意
不用上山下海，在城市一隅的戲水樂園，歡迎每個旅人前來清涼消暑。
水岸探索
壽豐水岸清涼 河道遊船和摸蜆兼洗褲
位於理想大地渡假飯店裡的「豐之谷自然生態公園」，面積廣達5.7公頃，強調態之間相互供給的生存系統，包含生態竹筏河道、釣魚體驗池、澳洲茶樹區、落羽松區、湖光山舍等區域，除了有彩繪花蓮石、植物手札DIY 等體驗，還能付費搭乘生態河河道。
位於附近以純淨水質養殖黃金蜆的立川漁場，許多人來到立川，除了到五餅二魚餐廳大快朵頤黃金蜆，更不會錯過「摸蜆兼洗褲」的戲水體驗，受到許多大小朋友喜愛。
▍豐之谷自然生態公園
地址：花蓮縣壽豐鄉理想路1號
開放時間：08:30-17:00
電話：03-8656789
票價：300元／人（價格依現場為主）
▍立川漁場
地址：花蓮縣壽豐鄉魚池45號
開放時間：08:00-19:00
電話：03-8651333
FB：立川漁場
親子同樂
知卡宣綠森林親水公園 大小朋友的夏日歸屬
位於吉安鄉的知卡宣綠森林親水公園，距離市區不遠，一直是花蓮人喜愛的遊玩場所，尤其暑期限定的水上樂園，盡情收納每個孩子在夏天綻放的笑聲。
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每年夏季開放的暑期水上樂園，結合了大自然的美景與令人興奮的水上遊樂設施，是不少親子家庭最愛的消暑勝地，園區裡設有為兒童規劃的戲水區、幼幼池、漂漂河之外，還有超高人氣的彩虹滑水道等，各種充滿刺激與歡樂的夏日水上冒險，都讓大人小孩玩到忘了時間。
園區在花蓮縣政府良好規劃下，培育種植許多花草樹木苗圃，植物種類豐富多元。被茂密的綠樹環繞，舒適的空氣與自然芬多精，讓人忘卻了城市的喧囂，完全放鬆身心，若是喜愛拍照的旅人，不妨在純白透明的金字塔建築玻璃溫室花園取景，都是打卡美照的好所在。
▍知卡宣綠森林親水公園
地址：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號
開放時間：07:00-17:30
電話：03-8233575
FB：知卡宣綠森林親水公園
「知卡宣2025戲水活動」
活動日期：7月12至8月24日
活動時間：09:00-12:00、13:30-17:00（每週二戲水區休園，公園正常開放）
票價：一般民眾50元，縣民免費
※活動規定及辦法詳見官網
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責任編輯：董冠呈
核稿編輯：黃意耘
花蓮趣
《花蓮趣》為花蓮縣政府的觀光季刊，讓各地遊客可以按圖索驥地找到想去的地方，也藉由刊物的報導，推薦花蓮的人氣景點、美食、店家、活動。
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