2024微笑台灣秋季號《山海陪跑中》｜用一場馬拉松，規劃一趟雙腳萬能、身心暢快的旅行

一身輕裝，一雙跑鞋，慢跑是最平易近人的運動，不管你在哪裡，隨時可以出發。

根據教育部體育署2023年的運動現況調查，台灣運動人口達82.6%，規律運動人口佔35%，慢跑、超慢跑、健走都是熱門的搜尋關鍵字，顯示近年來民眾注重健康管理，更有意識的養成運動習慣。

但在還沒開始跑之前，許多人大概都會這樣想：為什麼要跑？跑步到底有什麼意義？

這一期的封面故事「山海陪跑中」，我們想提供旅行另一種選擇。先從心態和姿勢開始預習，再精選全台10個練跑推薦路線，有風景陪跑才不會無聊。把基本體能練起來之後，全台有五個經典賽事值得嘗試：菊島澎湖跨海馬拉松，讓人有理由體驗澎湖淡季的精彩；太平洋浪花半程馬拉松、萬金石馬拉松有無敵海景相伴；集集鐵道半程馬拉松、太平山雲端漫步路跑絕對是愛樹與樂山之人的優先選項。跑完之後，安排在地人帶路兩天一夜行程，跑過不要錯過。

但一場動輒上千、上萬人的賽事，對地方帶來的是經濟效益還是環境衝擊？一場永續的路跑賽事又該怎麼做？在資料蒐集的過程中，一場賽事產生多少廢棄物？跑者從哪裡來？停留了多久時間？我們找不到足夠的官方數據可參考。但幸好民間已經意識到問題所在，成立聯盟讓各大主辦單位橫向連結，積極與世界六大馬交流經驗，透過論壇建立運動領域的永續素養，並且著手制定碳足跡盤查標準、賽事環境永續認證的規範等，為的是讓賽事辦理有更永續的作法可循。

不管是永續的賽事，或是路跑的旅行，需要凝聚主辦單位、跑者、旅人與在地人愛護環境、照看家鄉的心情，從經驗中學習、調整後再往前，是對下一代的承諾，也是對土地的承諾。

八分速，是邊跑邊看風景的舒服速度，即將迎來秋高氣爽的時節，來一趟雙腳萬能、身心暢快的旅行吧！→立即收藏：天下網路書店｜博客來

微笑台灣2024秋季號《山海陪跑中》當期目錄

一身輕裝，一雙跑鞋，一場馬拉松，留下來旅行，跑過也能不錯過。

封面故事COVER STORY
▌山海陪跑中
▌關於路跑我們看到的是

比賽開始之前
▌物理治療師的慢跑訓練指南
▌跑跑人推薦台灣練跑風景10選

鳴槍起跑
▌澎湖菊島澎湖跨海馬拉松│不一樣的澎湖挑淡季跨海追風
▌宜蘭太平山雲端漫步路跑│穿梭林道雲霧間來場身心暢快
▌新北萬金石馬拉松│世界級認證用雙腳蒐集北海岸風光
▌南投集集鐵道半程馬拉松│進集的旅人相遇老樟樹
▌花蓮太平洋浪花半程馬拉松│浪花紛飛追大洋第一道光
▌賽事備忘錄｜奔跑吧！永續的馬拉松

特別企劃
▌跋山涉水越野一下
▌正港台製能跑步的神級y拖

專欄 COLUMN
▌地方創生│花蓮逆境怎麼解？「體驗經濟」驅動突圍
▌產地直擊│鹹土地的祝福蒜頭曬生香
▌風景走過我│合歡群峰裡的軍事回憶錄
▌微笑寫真館│上山找故事雪羊的攝影紀實
▌論壇精華報導│2024永續城鄉論壇－地方再進化

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▌台東蘭嶼│種一把祝福黑小米文化復振之路

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換個角度看台灣　DISCOVERY
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