森林療癒新秘境・來草嶺石壁大口呼吸、坐看雲起

在海拔約1500公尺的雲林草嶺石壁「竹創森園區」，旅人們來一趟森林療癒之旅，將令身心靈得到最好的舒緩。

踩著輕快的腳步，呼吸沁涼清新的空氣，聞著芬多精的森林氣味，找一座由竹子搭蓋的棚子、平台、臥台等竹構藝術設施，從銅鑼浴與頌缽、芳療、茶席、身體舒展、非洲鼓體驗中，由自己的五感，感受周遭大自然和諧的生息，不僅放鬆了心情、增強了正面情緒，也找回自己的力量。

這樣的旅程為今年10月下旬登場、為期6天的「2023草嶺石壁森林療癒祭」，再度引起民眾的迴響。由雲林縣政府文化觀光處主辦的「草嶺石壁森林療癒祭」，連續舉辦兩年，逐步讓草嶺石壁以「森林療癒基地」的新形象重生。

負離子濃度最高走進森林享受放鬆身心靈

草嶺石壁自1999年921地震，發生道路中斷、山崩，整個山區歷經20多年的休養、修繕，獲得比以往更為豐富的生態，因此雲林縣政府於2021年連接當地的縣道149甲全線通車後，邀請台大實驗林團隊探勘生態。

雲林縣政府文化觀光處處長陳璧君表示，草嶺石壁經過台大實驗林調查後，盤點出363種植物、196種昆蟲及83種鳥類，而且其中的木馬古道，擁有令空氣乾淨、濃度最高的負離子，每立方公分有1萬8440個，於是將石壁這樣一處自然環境美好的區域，以促進民眾健康取向，扣緊聯合國永續發展目標SDGs的方向，規劃為竹創森園區及森林療癒基地，並且透過發展「永續旅遊」的模式，帶動當地社區原有的竹筍、茶葉等產業。

雲林縣政府文化觀光處處長陳璧君期望將草嶺石壁發展為國際級的森林療癒基地。

「2023草嶺石壁森林療癒祭」的活動主題為「跟著香氣去旅行」，由台灣森林保健學會規劃設計森林療癒工作坊、風土市集、竹香無菜單療癒餐盒、自導式森林療癒體驗等活動外，也徵集已經通過培訓的在地導覽員，帶領遊客走進山林，從療癒身心、健康促進、維護生態的角度，深度領略石壁的自然之美。

根據研究發現，人類以不打擾森林的方式，可以讓森林恢復得更好，而這樣的概念也被引入有助身心健康的「森林療癒」領域。

帶領民眾體驗享受森林賜予的極致舒適與寧靜。

負責執行森林療癒祭活動的台灣森林保健學會林家民也指出，民眾以最不打擾森林的方式，重新走入森林，盡可能不發出聲音、用很安靜的方式行走，並且打開視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的五感，聽著雙腳踏在落葉的沙沙聲，觀察自己呼吸的節奏、肢體的協調、大自然的細節，以及肌膚感受到的溫濕度、鼻口感受到的芬多精香氣，就能享受森林賜予的極致舒適與寧靜。

5條步道、8座竹藝設施，手機自導也能走透透

目前，「草嶺石壁森林療癒基地」規劃出5條步道，包括雲嶺之丘、杉林步道、五元兩角、木馬古道等景點。循著「杉林步道」，登上海拔1650公尺的「雲嶺之丘」，可以360度環視三縣市交界的山巒、竹林美景；在「五元兩角」及「木馬古道」上，則可以沐浴在高濃度的負離子、天然芬多精中；同時在這些步道上，也可以尋訪「穹頂竹棚」、「瀞座」、「低語軒」、「風之舞台」、「微風小築」、「明陣」及「靜思坪」的8座竹藝術設施，自在地歇坐眺望、禪坐冥想、躺臥觀天、聽風賞雲，也別有一番舒壓的樂趣。

由於森林療癒，是近年從國外引進國內的新興健康促進方式。目前，草嶺石壁森林療癒祭是國內縣市第一個推出的觀光活動，「雖然雲林的觀光走得比較慢，但是剛好就能迎合疫情後，民眾對於療癒的需求，以及全球興起的永續潮流。森林療癒真的是對大自然友善，我們也希望將草嶺石壁發展為國際級的森林療癒基地。」陳璧君強調。