把孩子養大之後，我們要做個不失童心的大人。
「我好想把頭埋下去，」朋友噗哧一笑，「下次帶潛水鏡和魚網來，」六人埋首水面目光梭巡溪裡的魚蝦，不時穿插被螯蝦螫吻的驚叫。
前幾日遊走金包里大路，我在憨丙厝地旁發現一座石橋，磺溪穿流其下，這片綠超療癒。連假時的遊客不少，步道沿路風光明媚，但這小塊幽美隱身在此或許是有緣人才得以探尋；無人干擾之下我們在這裡變身網美盡情自拍，隨後下水撩落去，小孩不在身邊，三對爸媽自己當起小孩。
療癒的魚路古道北段 金包里大路
步道末段接往擎天崗，走出前大半段的蒼鬱樹林後，視野豁然開朗。途中我們駐足觀賞紫斑蝶、抓起鍬形蟲移到路邊外的草叢，「不失童心」就是這樣自然而然的跟大自然玩。踩溪流森呼吸、賞鳥蝶抓蟲魚，找大自然玩的把戲可多了，山水永遠是最能陪伴養心健身的好朋友。
金包里大路為昔稱「金包里」的金山到士林間的步行通道，早年交通不便，當時這條路是否因屬捷徑而有氣勢宏亮的「大路」名號；先人翻山越嶺從金山的漁村將漁獲、茶葉及硫磺等商品運到士林販賣，金包里大路因此又稱魚路古道之北段，南段為絹絲步道。（延伸閱讀：古道秋芒草山風 走一趟金包里大路，細探陽明山的古今人文）
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傍晚我們回到上磺溪停車場，這裡免停車費，而且車位多也有廁所。晚餐在人潮洶湧的金山老街外，一行人覓得雲南風味的過橋米線，飯後就近夜行獅頭山。
一輪中秋明月映出海面夜色的粼粼波光，恰巧欣賞到著名的金山八景之一「水尾泛月」；在幽暗僻靜的林間，從海邊傳來幾聲巨響隱約瞧見烈焰火光，該是山腳下的磺港蹦火。磺港昔有「魚路起點」之稱，金包里大路值得秋日再來賞芒草，可再順探獅頭山兩側的磺港和水尾漁港。
淡蘭古道的支線 坪溪古道
這個暑假過得很稀有，我們家沒有安排任何旅行，除了林口森林步道和羊稠坑這兩座「家山」，只有偶爾走走近郊小山。金包里大路和坪溪古道是北部非常適合夏天去的親水林道，在群山之島中堪稱兩個小美人。（延伸閱讀：時空凝結的草山，魚路古道與竹子湖）
屬淡蘭古道支線的坪溪古道，百年前為運送木材的林道。茂密的柳杉林矗立於平坦寬敞的古道兩側，溪水潔淨淺緩，舉目所及綠意盎然。終點有個小小的觀景休憩區，可遠眺龜山島，若繼續上坡可接另一條淡蘭古道支線「象寮古道」，最後直抵頭城外澳，或上攻海拔705公尺的太和山登頂。
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因車程遙遠，這天所有的時間只給這條往返僅三公里的古道，我們家三人不趕路不練體力，就只想好好混個清閒。去程走陸路，回程踩水路，特別多帶了一雙涉水鞋，好比兒童級的溯溪也是趣味十足。
台灣森林覆蓋率高達六成，比世界平均值多出一倍。走進山林，不妨將自己的感官切換到靜音模式，聆聽蛙鳴鳥叫、潺潺山泉合奏的森林交響曲，大自然的天籟將直竄你放慢的心，感受每一口呼吸之間與天地萬物的惺惺相惜。百年來已少了兩成面積的台灣山林，仍然努力淨化著這座島嶼的呼吸，新冠肺炎疫情讓我們與山林中清新空氣之間隔著一層口罩，沒想到會有著麼一天，連自由自在的呼吸都變得不容易。
大自然是最療癒的好朋友，這個夏天我們哪兒也沒去，只有偶而來找找你。談談笑笑、說說煩惱，或許流流淚水、長長智慧；然而別忘了，深呼吸，會有人陪你走下去。
面對逆境如果可以無所謂，人生自然亦無所畏。坪溪淺灘上到處有躁動的小激流，而少許較深之處，水面且靜且平。上善若水，靜水深流；日子過得簡單，生命師法自然。
*本文投稿作者：詹宇，著有《解憂書寫：用文字和自己談心的21個練習》。
職場游牧七年後回家吃自己，窩在家裡接設計案養起一家，
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順遊新北金山
責任編輯：許茜
核稿編輯：張惠萱
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