搭台灣好行礁溪線上山去，泡個湯圍溝溫泉再出發，享受五峰旗瀑布和步道森林浴

台灣好行礁溪線分有A（綠11A）、B（綠11B）兩種路線，A線往返台鐵礁溪站與佛光大學雲起樓，途經繞至五峰旗風景特定區，B線往返台鐵礁溪站與淡江大學蘭陽校區，不經過五峰旗風景特定區。

這次搭乘台灣好行礁溪線A線（綠11A）上山去，沿途有哪些值得停留的景點，一起來看！

湯圍溝溫泉公園

在湯圍溝下車，一條小溪水蜿蜒街道，只見大家已經脫下鞋子，不分男女老幼，把腳泡在溫泉裡。溪邊還有一池一池的小水池，養了各種溫泉魚，讓人體驗魚吻觸感，有的甚至強調「重口味」。

我們沿著湯圍溝的小溪行走，秋光爽颯。移工推著老者坐在涼亭間吹風，戀人坐在溪邊看水，外國人拿著相機捕風捉影，幾個年輕人神采飛揚走過。穿過馬路、經過公眾澡堂，走到湯圍溝公園盡頭，選了溫度適中人比較少的水池泡腳。不一會兒，來了一群剛爬完山的大嬸，聊著今晨宜蘭一日遊，一邊泡腳，還一邊向擔著溫泉蔬菜的老婦人買菜。（閱讀更多：宜蘭泉之旅，熱泡冷浸都舒心）

▍湯圍溝溫泉公園
地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號

跑馬古道

跑馬古道是淡蘭古道的其中一條支線，這條古道是早期居民運送物資，以及日本時期日軍巡邏補給路線，早期被用來搬運木材的木馬也被保留在這裡，步道全長約5公里，坡度平緩好走，在2.6公里處的觀景台還可欣賞龜山島及蘭陽平原大景。

▍跑馬古道
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路（南出入口）

五峰旗瀑布

山裡流動的空氣讓人感到自在舒適，我們一步一步爬上階梯，最上層的瀑布因為落石而封鎖，倒也無妨，心遠地自偏。看到傾瀉的瀑布，想像自己是位來此修行的苦行僧，冀望從這裡找尋人生的一些答案，讓自己靜心地思考。（閱讀更多：礁溪散散心，一個適合重新把生活過一次的地方）

▍五峰旗瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路

抹茶山

位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方，海拔908公尺、徒步單程約略2小時30分鐘。登山步道主要分為兩部分，前面是五峰旗瀑布至通天橋的產業道路，步行距離約3.7公里；而抵達通天橋後，1.6公里長的「聖母山莊登山步道」於此正式展開，此段為山徑步道，盡頭為「聖母山莊」。（閱讀更多：初訪宜蘭聖母山莊登山步道，遇見絕美抹茶山）

▍抹茶山
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路（至五峰旗風景區站，步行約15分鐘可達登山口）

宜富金棗園

「林美」舊稱「林尾」，顧名思義是早年礁溪最後開墾的地方。不同於印象中熱鬧的礁溪大街與蘭陽平原景觀，林美村有86％是山坡地，是全台灣最主要的金棗產區之一。

宜富金棗園是林美第一個無毒種植的金棗觀光果園，在十一月到二月產季開放採果。

走步道、買金棗、吃農村料理，來到礁溪除了泡溫泉，還有更多鄉野樂趣。（閱讀更多：不一樣的礁溪風光，峽谷、瀑布、原生樹種 森林系美景都在林美石磐步道！）

▍宜富金棗觀光果園
地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路134號
電話：03-9874138（11-2月季節活動，採果請與社區發展協會接洽）
FB：宜富金棗

林美石磐步道

林美石磐步道是一條平易近人的郊山步道，從馬路旁的引道入口開始步行前往。綠樹成蔭的碎石路兩旁，分布著種類豐富的台灣低海拔山區原生樹種，如大型蕨類筆筒樹、台灣桫欏、觀音座蓮，還有宜蘭縣樹台灣欒樹、食茱萸（紅刺蔥）、月桃……，沈鴻裕帶導覽時喜歡在這一段先介紹植物，他說相較於步道，這裡路寬平坦，更容易讓遊客靠近觀察。

沿著溪流、瀑布、木橋前行，步道修建得平坦好走，不時可以踩到溪中大石上拍照，或者站在很融入自然的木橋上取景。尤其從450到600公尺間，可說是步道最精彩的一段U型峽谷、70度岩壁坡，以拱形鋼構木棧道、陡坡階梯銜接，有「小太魯閣」的稱號。（閱讀更多：不一樣的礁溪風光，峽谷、瀑布、原生樹種 森林系美景都在林美石磐步道！）

▍林美石磐步道
地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路
註：自2022年11月10日起，進行步道邊坡整治工程，屆時全線暫停開放至2023年1月8日止

整理：林君翰
核稿編輯：張惠萱