新北的山，很剛好。容易讓人親近，呼吸自然芬多精。

驅車前往三峽大板根森林溫泉渡假村，一下車，就聞到樹林的味道。這裡，有十七公頃的原生亞熱帶雨林，全臺唯一。植物高達六百種，昆蟲七千、鳥類三十八種。才海拔兩百八十公尺，就有完整雨林植物生態，還有少見的板根植物。最特別的是，「因為混生植物多，芬多精含量就高，到這裡，別忘了多呼吸幾口氣。」渡假村企劃公關部經理蕭莉莉笑說。

從森林入口走十五分鐘，就遇到大板根兩大招牌之一－－九丁榕，估計兩百多歲，與墾丁國家公園的銀葉板根，並稱臺灣「板根之王」。「這麼大塊！給我做菜砧最好！」來爬山的阿姨們開玩笑地說。根部已一百八十公分高，用獨特的生存方式，用力在地球表面吸收陽光、水和養分。

再往前走，遇見另一招牌幹花榕，立於四十五度斜坡上，放射狀的板根，像極女孩子的裙襬飄飄。天色尚早，還有力氣，就去尋找蔓延百年以上的魚藤吧！根莖彎曲盤繞，是早期原住民麻醉捕魚的天然原料。帶著家人一起從龍潭來的楊小姐分享：「來這爬山十多年了，就是覺得林相很特別，每次都享受完森林浴後泡湯，很舒服的回家。」

渡假村入口的薰風會館，前身是日治時代三井株式會社興建的大豹製茶廠，「當時是全東南亞最大製茶廠呢！」蕭莉莉說。整棟Ｈ型鋼管結構，日本進口，是新北市第一棟鋼骨建築物，歷經百年留存，「連茶廠發電機的位置，都沒變過。」她說。

若往三峽深處再進去，過了渡假村，就會到以瀑布聞名的滿月圓國家森林遊樂區，為了看區內最大的「處女瀑布」，有一段路需要花點力氣踩著階梯而上，「但看到氣勢磅礡的那一刻，什麼都值得。」慕名而來的南部人梁瑄說。

隔壁，與山多瀑布多的三峽連成一氣的烏來，內洞森林遊樂區是傳說中全臺森林遊樂區負離子冠軍，進入後一路步道平緩，森林將三層瀑布包圍，鎖住被稱為空氣維他命的負離子。

「會覺得特別涼，很好走的路，連輪椅都能推進去看第二層瀑布，」退休後常從新店到烏來走動的盧雲鵬說。漫步到全臺最美瀑布第一名的信賢瀑布，垂直落差三十五公尺，水流大，終年不枯竭。站在觀瀑台深深呼吸，精神特別好，「來回頂多快兩小時，負離子吸飽了才回家。」盧雲鵬推薦。

飛瀑溪流集結森林氣，讓新北充滿負離子，呼吸暢快。

本文作者：張惠萱

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大板根森林溫泉渡假村
三峽區插角里80號
02-26749228

滿月圓森林遊樂區
三峽區174之1號
02-26720004

內洞森林遊樂區
烏來區信賢村（臺九甲線往烏來）
02-26617358